Описаны самые полезные и вредные позы для сна

Специалист по сну Джеймс Лейнхардт описал позы, в которых лучше всего спать, и предупредил, какие из них вредны для позвоночника. По словам эксперта, полезнее всего спать на боку с полусогнутыми ногами и руками. Он утверждает, что это оптимальная …

Описаны самые полезные и вредные позы для сна

Специалист по сну Джеймс Лейнхардт описал позы, в которых лучше всего спать, и предупредил, какие из них вредны для позвоночника. По словам эксперта, полезнее всего спать на боку с полусогнутыми ногами и руками. Он утверждает, что это оптимальная …

Будущая королева рассказала о своих планах после смерти Елизаветы II

Супруга британского принца Чарльза, герцогиня Корнуолльская Камилла, рассказала о своих планах после смерти королевы. В начале февраля британская королева Елизавета II объявила, что Камилла получит титул королевы-консорта после восшествия на прест…

Психолог описал способы приучить мозг лучше засыпать

Американский психолог Майкл Гранднер описал, как приучить мозг лучше засыпать. Он советует придерживаться режима дня, не жертвовать сном ради дел или развлечений и ни в коем случае не валяться в кровати, если не удается заснуть. По его словам, нар…

Психолог рассказал о способах справиться со стрессом из-за мировых событий

Психолог Руперт Сондерс рассказал, как справиться со стрессом и беспокойством из-за мировых событий. Специалист советует время от времени отрываться от чтения новостей и соцсетей. «Если контент, который вы смотрите, вызывает стресс, то правильным …

Шесть тысяч похудевших назвали свои секреты похудения

Американские медики опросили около шести тысяч человек, которым удалось сбросить более 20 килограммов и не располнеть в течение следующих трех лет. Нередко добившиеся успеха отмечали, что их мотивировали не столько сброшенные килограммы, а другие …

Миниатюрная рыбачка поймала на удочку огромного тунца

Жительница США сумела поймать огромного тунца во время рыбалки в открытом море. Мишель Чикале из штата Нью-Гэмпшир рассказала, что она единственная женщина-капитан в регионе, и ей приходится постоянно конкурировать с мужчинами. Когда американке на…

Врачи назвали пять преимуществ отказа от употребления пива

Врачи и диетологи из США рассказали о пяти полезных эффектах для здоровья после отказа от пива. По словам специалистов, пиво может отрицательно влиять на многие функции организма, а отказ от его регулярного потребления значительно улучшит физическ…

Диетологи дали советы по употреблению блинов на Масленицу

Диетологи дали советы по употреблению блинов на Масленицу. Специалист по лечению лишнего веса Майра Рау посоветовала сократить их порции, а перед тем, как есть блины, перекусить овощами или салатом. Специалисты также рассказали о наиболее оптималь…

Названы главные привычки для молодости мозга

Эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы «Нейронет», генеральный директор компании «Нейроботикс», нейрофизиолог Владимир Конышев в интервью RT рассказал, как сохранить молодость мозга. Для этого необходимы регулярные физическ…