Психиатр назвала продукты для улучшения памяти и борьбы с депрессией

Американский психиатр Ума Найду назвала продукты, которые улучшают память и помогают сосредоточиться. Чтобы сохранить здоровье клеток мозга, эксперт советует есть темный шоколад — и чем темнее, тем лучше. Он содержит антиоксиданты и флаванолы, которые благотворно действуют на клетки мозга.