Американский актер Брайан Остин Грин рассказал, что несколько месяцев был прикован к постели из-за болезни, вызванной диетой и стрессом. По словам артиста, мучительные симптомы напоминали последствия инсульта, но ими не являлись, и поначалу врачи …
Ведущая программы «Итоги недели» на НТВ Ирада Зейналова раскрыла изнанку своей работы. В день эфира, который начинается в 12:00, она встает в половину десятого утра, поспав при этом два часа. До появления в кадре Зейналова работает над текстами эф…
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не ст…